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医师带你走出健康睡眠的误区2019-04-16
导语：家住济南市历下区浆水泉路的退休干部刘先生，跟自己的睡眠作了一辈子斗争。都说要睡足8小时，可刘先...
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你的睡眠健康吗？百位医师网上义诊你的睡眠2019-04-15
互联网改变的我们的生活，如今更改变了我们与医生交流的方式。每年的3月21日是睡眠日，今年3月21日--3月27...
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失眠患者吃什么能改善2019-04-15
现在人们由于工作和生活等原因，人们的作息也越来越不规律，许多人也因此被失眠的问题所困扰。那么对于失眠...
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失眠对女性的危害大吗 有多大2019-04-14
作为一个正常的人，在面对重大考试、比赛等时，都有可能会出现内心焦虑的情况，也有失眠的发生，但是这些都...
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更年期失眠吃什么药2019-04-14
更年期之所以会受到失眠困扰主要和他们的生活经验有关，很多更年期的人患上失眠是因为一些躯体疾病，因为身...
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不吃安眠药一样可以睡个好觉2019-04-13
当失眠时，可能大部分人都会选择服用安眠药。但需要强调的是，虽然安眠药能够暂时解除失眠的症状，但“是药...
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如何科学预防失眠？2019-04-13
对于现代人来说，睡眠是十分重要的。生活、学习、工作的劳累如若没有较好的睡眠，将会影响人的身体健康。该...
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预防失眠的妙招2019-04-12
预防失眠的妙招：1.尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继...
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难入睡早苏醒 女性警惕失眠症2019-04-12
女性进入更年期之后很容易出现一些疾病，失眠症就是其中的一种。在此建议广大更年期女性朋友注意保持心情的...
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夜里失眠做梦怎么办 2014年新方法出炉2019-04-11
大家都知道，如果晚上睡不好、老做梦，第二天就会瞌睡、无精打采，失眠是当今社会的常见现象，很对人被失眠...
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如何提高午睡的质量？错误睡法加深春困2019-04-11
春季让人容易感到困意重重。春困怎么办？午睡是个不错的选择，能够让你保持充沛的精力，但也要讲究睡法。如...
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睡眠不好失眠怎么办可以2019-04-10
睡眠不好失眠怎么办可以?失眠虽说是当今社会的一种常见疾病，但还是有很多人对失眠症一知半解，偶尔的晚上...
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常常失眠有什么饮食2019-04-10
婴儿般的睡眠都是人人想要的，但是失眠简直就是一个罪魁祸首，失眠即导致睡眠不足，四肢乏力，心悸健忘，心...
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睡前适合吃的3种助眠食物2019-04-09
有的人睡眠不好，总是容易失眠多梦，其实这不仅和心理因素有关，也与饮食有关。睡前吃三种食物，就能让你平...
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治疗失眠的方法有哪些?2019-04-09
治疗失眠的方法有哪些?在生活中每个人都是会失眠的，但是如果是失眠的话就是一个比较大的问题了，那么治疗...
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