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从认知行为角度了解失眠2019-02-06
在讲失眠之前，我们首先需要明确的是：睡眠是人的生物节律，是一个自然的进程，是不能够人为控制的。但是，...
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养生须知：睡眠时的十大忌讳2019-02-05
充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外...
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老人晚上经常失眠怎么办 让老人摆脱失眠2019-02-04
老人一旦晚上经常失眠，就会加速衰老的速度，对老人的身心都会造成很大的危害。失眠是个常见的问题，很多人...
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失眠专科医院在哪2019-02-03
失眠专科医院在哪?失眠属于一种常见疾病，同时也属于一种顽固性疾病，由于患者不正确的生活习惯所以很容易...
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失眠的初期症状是什么？2019-02-02
下面给介绍下失眠抑郁症的初期症状。1、没有安全感，患上这种疾病的人常常脑海里反复出现一些不愉快的往事...
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治疗失眠应吃些什么2019-02-01
失眠是每个人都会遇到的，每个人选择治疗的方法不同，可能达到的效果也不同。那么，怎么治疗失眠效果好呢?...
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总失眠是什么原因呀?医师分析2019-01-31
失眠、抑郁是现代年轻人比较常见的现象，很多职场白领、中学生、老年人都被失眠困扰着，那么总失眠是什么原...
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失眠如何是好？2019-01-30
失眠，睡不着，这对都市人来说已经是家常便饭。但是即便如此，人们在应对失眠的时候，也没有专门的办法，只...
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白领为什么易失眠2019-01-29
现在白领生活工作压力比较大，很容易失眠，那么，除了白领因为压力大，还有什么原因呢？丰富的晚间娱乐生活...
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充足睡眠可预防青少年抑郁症2019-01-28
美国进行的一项新研究显示，如果父母早上床睡觉，他们正处在青春期的孩子较其他晚上床的青少年相比患抑郁症...
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失眠怎么办 速来围观小妙计2019-01-27
失眠怎么办?这个问题对于不少患者来说都是非常关注的一件事情，其实想要治疗好失眠这种精神性疾病，光光靠...
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慢性失眠诱发多种疾病2019-01-26
慢性失眠症(性失眠)不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思...
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助眠好习惯2019-01-25
1.养成固定睡眠与起床习惯。2.睡前1小时不要看电视或电影。3.准备就寝时，不要看书、讲电话或想事情。4.睡...
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失眠到底是不是病？2019-01-24
要说清楚失眠，首先要对健康的睡眠有一个正确的基本认识睡眠，首先是一种生理活动，与吃饭一样，是一种本能...
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五个方法提高女性睡眠质量2019-01-23
生活中诸多的因素都将影响我们的睡眠质量，尤其对女性朋友来说，睡眠尤其重要，好的睡眠能使女性朋友从内而...
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