抑郁症患者家属请注意：这四件事，切勿触及!

　　当我们身边有亲人或朋友罹患抑郁症时，我们往往希望能够给予他们大的支持和关爱。然而，有时候我们的一些行为或言语可能会无意中伤害到他们，甚至加重他们的病情。作为抑郁症患者的家属，以下四件事是应该避免的。

　　一、不要轻视或忽视抑郁症

　　抑郁症是一种严重的心理疾病，它并非简单的情绪低落或“想太多”。很多家属可能会认为患者只是“心情不好”，或者“过一段时间就好了”，从而轻视或忽视抑郁症。这种态度可能会让患者感到更加孤立和无助，导致他们更不愿意寻求帮助和治疗。

　　因此，家属应该正视抑郁症的存在，了解它的严重性和影响。当发现患者存在抑郁症状时，应该鼓励他们及时就医，接受专业的诊断和治疗。

　　二、不要施加压力或期望

　　抑郁症患者往往已经承受了巨大的心理压力和痛苦。家属在此时应该避免给他们施加额外的压力或期望。例如，不要强迫患者去做他们不愿意做的事情，或者对他们的表现有过高的期望。这种压力可能会让患者感到更加焦虑和沮丧，加重他们的病情。

　　相反，家属应该给予患者足够的理解和支持，让他们感受到自己的存在是被接纳和尊重的。同时，也要尊重患者的意愿和选择，不要强迫他们去做自己不愿意做的事情。

　　三、不要过度保护或溺爱

　　虽然抑郁症患者需要关爱和支持，但过度保护或溺爱可能会让他们感到更加依赖和无助。家属应该鼓励患者积极参与社交活动、工作和日常生活，让他们逐渐恢复自信和独立。

　　此外，家属也应该让患者承担一些力所能及的责任和任务，让他们感受到自己的价值和成就感。这有助于增强患者的自信心和自尊心，促进他们的康复。

　　四、不要忽视自己的情绪和需要

　　在照顾抑郁症患者的过程中，家属往往也会承受很大的压力和负担。因此，家属也需要关注自己的情绪和需要，保持自己的心理健康。

　　家属可以寻求专业的心理咨询或支持，与其他家属或朋友交流分享经验和感受。同时，也要学会适当地放松和休息，保持良好的作息和饮食习惯。只有保持自己的身心健康，才能更好地照顾和支持抑郁症患者。

　　贵阳中医脑康医院温馨提示：总之，作为抑郁症患者的家属，我们应该以理解和支持为基础，避免上述四种不当行为。通过正确的态度和方法，我们可以帮助患者更好地应对抑郁症的挑战，促进他们的康复和幸福。