抑郁症早期预警：5个不可忽视的信号

　　抑郁症，作为一种常见的心理疾病，其早期症状往往被忽视，导致病情逐渐加重。了解并识别抑郁症的早期预警信号，对于及时干预和治疗至关重要。以下是五个抑郁症早期不可忽视的信号，希望能引起大家的关注。

　　一、情绪持续低落

　　抑郁症患者往往会出现情绪持续低落的情况，这种低落情绪并非一时的情绪波动，而是持续数周或数月，甚至更长时间的持续心境低落。患者可能感到无助、绝望，对日常活动失去兴趣，对未来失去希望。这种情绪的低落可能会影响到患者的日常生活和工作。

　　二、兴趣丧失与活力减退

　　除了情绪低落外，抑郁症患者还可能表现出对以往感兴趣的活动或爱好丧失兴趣，对日常的工作和学习也提不起兴趣。同时，患者可能感到身体乏力、无精打采，即使是简单的日常活动也感到困难重重。这种活力减退的状态可能会让患者感到更加沮丧和无助。

　　三、睡眠障碍

　　睡眠障碍是抑郁症患者常见的早期症状之一。患者可能出现入睡困难、早醒、睡眠浅等睡眠障碍。这些睡眠问题可能导致患者白天感到疲劳、注意力不集中，进一步加重抑郁症的症状。据统计，约有70%的抑郁症患者存在睡眠问题。

　　四、食欲与体重变化

　　抑郁症患者还可能出现食欲与体重的变化。一方面，患者可能食欲不振，导致体重下降;另一方面，也可能出现食欲大增的情况，导致体重增加。这种食欲与体重的变化可能与抑郁症患者的情绪状态有关，也可能与患者的自主神经功能紊乱有关。

　　五、注意力和记忆力下降

　　抑郁症患者还可能表现出注意力和记忆力下降的情况。患者可能感到难以集中注意力，记忆力减退，思维迟缓。这些认知功能的下降可能影响到患者的学习和工作效率，进一步加重患者的心理负担。

　　贵阳中医脑康医院温馨提示：总结来说，抑郁症的早期预警信号包括情绪持续低落、兴趣丧失与活力减退、睡眠障碍、食欲与体重变化以及注意力和记忆力下降等五个方面。这些信号可能单独出现，也可能同时出现，且往往难以自行缓解。因此，当身边的人出现这些症状时，我们应给予足够的关注和支持，及时帮助他们寻求专业的心理咨询和治疗。同时，我们也应提高自己对抑郁症的认识和理解，为身边的人创造一个更加包容和支持的环境。