双相情感障碍：情绪波动何时失控?早期发现，稳定情绪并不难!

　　双相情感障碍，也被称为躁郁症，是一种复杂的心理疾病，其特点在于患者经历着极端的情绪波动，从高涨的躁狂期到低落的抑郁期。了解这种疾病的早期症状，对于稳定情绪、预防病情恶化至关重要。

　　一、双相情感障碍的早期症状

　　情绪波动：患者可能经历从极度兴奋到极度沮丧的快速转变。这种情绪波动与一般的情绪波动不同，其持续时间长且程度严重。

　　睡眠模式改变：躁狂期时，患者可能感到精力旺盛，需要的睡眠减少;而抑郁期则可能出现嗜睡或失眠。

　　言语和活动增多或减少：躁狂期时，患者可能说话更快，活动增多;而抑郁期则可能变得沉默寡言，活动减少。

　　冲动行为：在躁狂阶段，患者可能做出不明智或冲动的决策，如花费大量金钱或参与危险行为。

　　注意力不集中：无论处于躁狂期还是抑郁期，患者都可能难以集中注意力，容易分心。

　　二、双相情感障碍的早期发现

　　早期发现双相情感障碍对于患者的治疗和管理至关重要。以下是几个建议：

　　关注情绪变化：如果发现自己或身边的人情绪波动大且持续时间长，应及时寻求专业帮助。

　　留意日常习惯的改变：注意睡眠模式、饮食习惯、社交活动等日常习惯的改变，这些都可能是双相情感障碍的征兆。

　　定期健康检查：定期进行心理健康检查，及早发现并治疗双相情感障碍。

　　三、稳定情绪的方法

　　药物治疗：在医生的指导下，使用抗精神病药物、心境稳定剂等药物治疗双相情感障碍。

　　心理治疗：认知行为疗法、家庭疗法等心理治疗方法可以帮助患者更好地应对情绪波动，提高生活质量。

　　生活方式调整：保持规律的作息、健康的饮食、适当的运动等生活方式调整有助于稳定情绪。

　　贵阳中医脑康医院温馨提示：总之，双相情感障碍是一种需要早期发现和治疗的心理疾病。通过关注情绪变化、留意日常习惯的改变、定期进行健康检查等方法，我们可以及时发现并治疗双相情感障碍，稳定情绪，提高生活质量。