出现这些行为可导致抑郁症的复发，患者与家属需警惕!

　　抑郁症，这个在现代社会中愈发常见的心理疾病，给患者及其家庭带来了极大的困扰。而抑郁症的高复发性更是让患者与家属倍感焦虑。本文将探讨一些可能导致抑郁症复发的行为，并提醒患者与家属注意防范。

　　首先，擅自停用药物是导致抑郁症复发的重要因素之一。许多患者在接受药物治疗后，当症状有所缓解时，便急于停药，认为病情已经得到控制。然而，这种做法是非常危险的。抑郁症的治疗需要一个持续的过程，药物的疗效需要时间来体现。如果擅自停药，可能会导致病情反弹，甚至加重。因此，患者与家属应严格遵医嘱，按时按量服药，切勿擅自停药。

　　其次，环境变化也可能引发抑郁症的复发。患者对于环境可能比较敏感，在环境发生变化时，如搬家、换工作、离婚等，容易对精神造成刺激，导致病情复发。因此，患者与家属应尽量保持生活环境的稳定，避免频繁更换工作或居住地。同时，也要关注患者的情绪变化，及时给予支持和安慰。

　　情绪波动也是导致抑郁症复发的重要原因。患者在遭遇一些压力过大的事件时，如考试失败、工作不顺、人际关系紧张等，容易出现情绪波动，甚至产生抑郁情绪。因此，患者与家属应学会有效应对压力，保持积极乐观的心态。可以通过运动、听音乐、旅游等方式来放松心情，缓解压力。同时，也要鼓励患者多与家人、朋友交流，分享自己的感受，寻求帮助和支持。

　　此外，意外事件和患有其他疾病也可能导致抑郁症的复发。如亲人离世、失业等意外事件，以及患有肺癌、肾癌等难以治愈的疾病，都可能让患者承受巨大的心理压力，从而引发抑郁症的复发。因此，患者与家属在面对这些困境时，要相互支持、共同面对，积极寻求专业医生的帮助和治疗。

　　为了预防抑郁症的复发，患者与家属可以采取一些积极的措施。首先，要养成良好的生活习惯，保持规律的作息和饮食。其次，要积极参与户外活动和社交活动，增强体质和社交能力。此外，还可以尝试一些心理疗法，如认知行为疗法、心理教育等，帮助患者更好地应对压力和挑战。

　　贵阳中医脑康医院温馨提示：总之，抑郁症的复发是一个需要患者与家属共同关注的问题。通过了解可能导致复发的行为并采取相应的预防措施，我们可以有效地降低抑郁症复发的风险，让患者重新拥有健康、快乐的生活。